【心が軽くなる考え方】落ち込んでいるあなたへの応援の言葉
自分のことが嫌になる時があると思います。
自分の思い通りにならない時もあります。
それは、真剣にあなた自身の人生を歩んでいるからこそ生まれてくると思います。
悩むことは悪いことではありません。
ただ、落ち込みすぎると心と身体に大きな影響を及ぼし、病気に繋がってしまう恐れがあります。
そんな状態に陥らないように、あなたを応援する言葉をお送りしたい。
どんな辛い状況になったとしても、必ず光明が見える、解決の道が糸口が見つかる、何よりも自分を信じて前に進んで欲しい、あなたの心が少しでも軽くなって欲しい、そんな思いを込めてメッセージを送ります。
１．今いる世界がすべてだと思わない
今通っている学校や会社がすべてであると思いがちです。その場所でうまくいかなければ、一生の終わり・・・と考えてしまうこともあると思います。
そんな考え方にもう1個の選択肢を加えてあげてください。
そこに留まるという選択肢だけでなく、そこから抜け出して別の環境に移るという選択肢があることを覚えていた欲しい。
自分ではどうしようもない状況になったら、逃げ出すことも一つの手だと思います。
学校に通うこと、会社に勤めることは人生で一番重要なことではありません。
一番大切なことは、あなたの心が壊れないこと、生きていることだからです。
２．過去は変えられるということを知る
「過去は変えられない」
そう教えてもらって育ってきたことと思います。
事実、「過去に起こった出来事」は変えることができません。
しかし、あなたの未来のアクションによって「過去に起こった出来事」に対する思いや考え方は変えることはできます。
あの時の悔しい思い出や辛い思いを糧にして前に進むことによって、 あの瞬間があったからこそ、 今の素敵な素晴らしい自分がいるんだと、きっと思うようになります。
自分のことを信じて、そして自分のことを決してあきらめないでください。
３．自分の表現できる場所を見つける
明るかった性格も、負けず嫌いだった性格も学校や社会で揉まれることで、いつの間にか自分の地が出せなくなってしまう瞬間が訪れる時があります。
現代で生きる限りは、多少は自分を抑えてしまうこともあるでしょう。
だからこそ、自分を表現できる場所は絶対に必要です。
ストレスを溜めないためにも、自分の場所と時間を確保する必要があります。
例えば、自分が日々思っていることをブログやTwitter(プライベート設定)などに残すのも一つの手だと思います。
４．自分の優れている点を思い出す
一つの物事がうまくいかないからといって、ただそれだけで自分はダメな人間なんだと思い込むのは間違っています。
ダメなところよりも優れている点の方が多いのだから、それをしっかりと思い出してみてください。
もし自分で思い出すことが難しければ、親、兄弟、友人など周りの人達に聞いてみてください。
自分では気付いていない一面や長所を語ってくれる可能性は十分にあります。
５．今すべきことなのかを考える
色々な出来事が一度に津波の様に訪れる時もあるでしょう。
これもやらないといけない、あれもやらないといけないと思い、段々重苦しさを感じ様になるかもしれません。
そんな時は、本当に今すべきことなのかを一度ゆっくりと考えてみてください。
今日すべきことでないことであれば、思い切って明日に回すなり、他の人に任せてみましょう。
少しでも自分の心を軽くできるよう調整してみてください。
決して、一人で抱え込まないでください。
６．自分の応援ソングを聞きまくる
自分の絶好調だった時に聞いていた音楽を思い出してください。
その音楽を繰り返し聞くことで、きっとその時の素晴らしい思い出がよみがえってくるでしょう。
例えば、著者の場合は以下の様な感じです。年齢がばれる選曲ですね(笑)。
・BELOVED（GLAY）
・明日を架ける橋（倉木麻衣）
・白い花（ZONE）
・Reason（玉置成実）
７．悩むだけ悩んだら後は寝る
今悩んでいることが自分にとって本当に深刻なことだったとしても、時が過ぎてしまえばあの時は、なんでこんな単純なことで悩んでいたんだろうと思うようになることは数多くあります。
悩むだけ悩んでも何の解決策も見つからないようなら、その時できることは寝ることだけです。寝ている時は、あなたの夢の世界を邪魔することは誰にもできません。
人間には忘れるという能力が備わっています。思い切って寝床に飛び込びましょう。
【最後に】毎日を快適に過ごすポイント
・6時間以上睡眠を確保すること
・朝起床後にカーテンを全開にして太陽光を取り入れること
・毎日2リットル以上の水を飲むこと
・15分以上の朝散歩を実践してセロトニンを分泌させること
・人助けをする利他の心(オキシトシン)を持つこと
・納豆、アーモンドおよび鯖缶など発酵食品やオメガ3脂肪酸を摂取すること
そして、上記6点に加えて、あなたの笑顔が非常に重要です。
どんな経験もあなたを強くします。
落ち込んでも良い、休んでも良い、だけどその後は必ず前に進んでほしい。
長文に付き合っていただき、誠にありがとうございました。
【間違いなく控えたほうが良い食材】砂糖、小麦、トランス脂肪酸【世の中は疑ってみるべき】
王様がこの場にいらっしゃる
「皆控えよ！」
何時代の話だよ！っていう突っ込みが飛んできそうです。
韓流ドラマ好きが高じて、
このような幕開けとなったことを心よりお詫び申し上げます（笑。
さて、ここから本題に入りたいと思います。
それでいったい何を控えなければならないのか？
と思った人も一人くらいはいるはずです。
そもそも一人も読者がいなかったら、
ここまでの文章が破綻してしまいますが、
その論点は思い切って置いておきましょう！
ショートケーキ、チョコレートケーキ、チーズケーキ、ミルクレープ、
タルト、マドレーヌ、フィンナッシュ、チョコクッキー、
バウムクーヘン、パンケーキ、パフェ、大福などなど
このように素敵な魅力的なスイーツは挙げればきりがなく、
いくらでも出てきてしまいます。
これらは本当に美味しくて、毎日仕事終わりなどに購入していました。
これらを好きなだけ、ほおばっていた時期もありました。
それだけこれらのスイーツの虜になっていたのかもしれません。
しかし、これらスイーツがものすごく体に良くないことがわかりました。
「お前らは俺をだましていたのか？」
「騙されるほうが悪いのさ！」
「何を～、お前なんかとは決別してやる～（泣」
といった感じで袂を分かつことになりました。
スイーツはほぼ排して、控えることになりました。
コレステロール値なども高めになってきたことによって
それがきっかけに、色々と調査してわかったことであります。
思っていたよりも、世の中は汚れていて、矛盾だらけの世界のようですね。
何が正しいのかを、しっかりと見極める目を養っていきたいと思います。
スイーツ以外にも、パンや揚げ物など人間が本来食すものではないものも
社会にかなり多く流通していることに衝撃を受けました。
なぜ、このような真実に気づけなかったのか？
それは、
世の中にあるものがすべて正しいと、
他の人が言っていることは正しいと、
何の疑いものなく受け入れてしまっていたことにあるかと思います。
自分の認識が甘かったと言わざるを得ません。
微弱な毒と言い表しても良いかもしれません。
これらを体内に入れ続けることで、
毒が体全体を蝕んでいくという流れなのかもしれませんね。
たぶん、一週間に1回位ならばほぼ問題にならないのかもしれませんが。。。
あとは、30歳ぐらいまでの若い方々であれば、
新陳代謝も良いのであまり問題にならないのかもしれません。
スイーツに使われている砂糖以外にも、小麦、トランス脂肪酸なども
是が非でも控えるべき食材があるので、
これらもなるべく摂取しないように気を付けていきたいと存じ上げます。
もしここまで読んでいただいた方にはお礼を申し上げます。
ありがとうございます。
以上
【やってみることにこそ】AWS Skills builder 挑戦開始 【意味がある】
Amazon Web Servicesに、頻繁に触れてクラウドエンジニアっぽくなりたいと
願っていた今日この頃です。
そんな折に、AWS skills builderという自己研鑽を積めるオンライン学習センターが
AWS Skill Builder で AWS をオンラインで学ぶ | デジタルトレーニング | AWS (amazon.com)
存在することが判明しました（遅！。。。
もっと早い時期に、AWS Skills builderに出会えてたなどと言い訳をせずに、
とりあえず、個人サブスクリプション(月額29ドル)に登録してみました。
これで、Amazon Web Servicesの知識をつけて、
強つよのエンジニアになれるのではないか？という期待を胸に、
2022年10月8日の真夜中に挑戦を開始するに至ったわけです。
コースカタログを眺めていると、
- Exam Prep: AWS Certified SysOps Administrator - Associate (with Practice Material) (Japanese) 日本語字幕版
- システムオペレータ学習プラン(ラボを含む)
- クラウドクエスト
- データベース学習プラン: AWS リレーショナルデータベースサービス (ラボを含む)
といった講座が用意されており、
なかなか私の実力を底上げしてくれそうな講座が揃っているではありませんか（^^。
そして、いざ出陣と自分を鼓舞して講座受講に臨んだ矢先に、
違和感を感じ始めました。
日本語の音声がない？？？
これは、困ったぞ。。。
日本語の字幕はあるものの、大半の講座には日本語は用意されていませんでした。
仕方なく、英語を選択したものの、ほとんど聞き取れないため、
画面の下部に映し出される日本語の字幕をかじりつくように見つめるだけ
の時間が続きます。
もちろん、画面の中央部分にあるスライドの内容を見る余裕はないです。
もう少し続けて駄目なようなら、
AWS Certified SysOps Administrator - Associateの学習本を基軸とした
勉強を開始させたいと思います。
何事もやってみないと分からない、
そういうことですね。
読んでいただき、誠にありがとうございました。
以上です。
【峰竜太4号艇カド戦】SG第68回ボートレースダービー優勝戦【真骨頂発揮なるか？】
SG第68回ボートレースダービーの優勝戦。
伝統と歴史のある他のSGとは重みが違う一戦。
正直、誰が優勝するかは分からないが、
さまざまなYouTubeライブなどを拝見する限り、
本命は1号艇平本選手のイン逃げ決着、
対抗は3号艇白井選手のまくり差し決着、
これが優勝戦で繰り広げられる光景ではないか？
優勝戦当日の傾向としては、
準優勝戦メンバーが一般戦に加わっているせいか、
1号艇が6戦5勝(2021年10月31日13時19分時点)と、
イン逃げ決着が多い傾向にある。
順当にいけば、ほぼ間違いなく1号艇の平本選手が優勝する。
前回SGのボートレースメモリアル優勝戦(地元蒲郡)で敗戦した
雪辱を晴らすことだろう。
個人的には、4号艇の峰竜太選手を応援しているものの、
4号艇から勝利をもぎとるのは、非常に難しいのではないかと思う。
最新のデータにおいては、峰竜太選手は、4号艇からの勝利を挙げていない。
週刊BOATBoy 優勝戦展望！ 怒涛のボートボーイ編集部予想！ 10月30日（土）平和島プレミアムGⅠ第68回ボートレースダービー - YouTube
ただ、懸念材料だけだと言い切るのは早計だ。
峰竜太選手が、準優勝戦や優勝戦で4号艇に乗艇することが多くないと仮定すると、これは、あくまでも「予選」のみのデータとも言えるのではないか。
予選はあくまで1着を狙わずに大敗を避けるような走り方をしているとも言い換えることもできる。
2020年のSG第25回オーシャンカップで優勝した時は、4号艇。
青のカポック4号艇で本気になった峰竜太選手が見れるチャンスでもある。
ダービーに思い入れはないと明確に発言していたが、
【SG平和島ダービー】①峰竜太らドリーム戦出場選手インタビュー【競艇・ボートレース】 - YouTube
6年連続ダービー勝率No1のプライドを持って優勝戦に臨み、
是が非でもダービージャケットを着て欲しい。
【まくり差し一閃！今垣光太郎】開設69周年記念キングドリーム戦【混戦の行方】
今垣光太郎が参戦した。
ボートレース児島は、1999年のSGボートレースクラシックの優勝歴がある。
緑のカポック6号艇から、コンマ02のスタートを決めて、
差し切ったあの映像は今でも鮮明に覚えている。
あれから22年もの月日が経過し、
児島周年の初日最終12Rのキングドリーム戦の3号艇に登場した。
まずは、恒例の如く、赤のカポック3号艇からのオッズを注目してみた。
■児島キングカップの初日ドリーム戦(第12R)のオッズ
今垣選手からの流しは、下記のとおりである。
◆2連単オッズ(確定後)◆
| 3-1 | 33.3 |
| 3-2 | 98.8 |
| 3-4 | 54.1 |
| 3-5 | 117.7 |
| 3-6 | 172.2 |
4年連続でSG制覇を成し遂げている毒島選手、
今年当地グラチャンを制した前本選手、
現在賞金ランキング第6位(7823万円)の桐生選手などが名を連ねている。
一言で言えば、強豪揃いである。
全盛期の今垣光太郎選手ならば、このような高いオッズにはならないが、
致し方ないところではある。
■渾身のまくり差しが炸裂
今垣選手は、カド受けの3コースから、コンマ10のトップスタートを決めた。
そして、1号艇毒島選手と2号艇前本選手の間を割り、
渾身のまくり差しが突き刺さった。
スタート直後からの行き足は弱めに見えたが
今年のボートレースメモリアルの6コースから
まくり差しを決めた時とまったく遜色がない、
素晴らしいまくり差しであった。
さらに、1周2マークにおいては、
鋭角なターンで迫ってくる毒島選手も振り切った場面からすると、
回り足が良く、特に伸び足が優れているのではないかと感じた。
初日が終了した時点で当然得点率は第1位。
このアドバンテージを活用して、
準優勝戦に好枠で進出してほしいと願って
本記事の執筆を終了したい。
ありがとうございました。
本当にそれが自分のしたかったことなのか？
最先端の技術を追い求めることが正しいと
本気で思っていました。
「最先端の技術」が、自分の武器になると信じていたからです。
まるで、自分が勇者になって強い武器や防具を身に付けて
世界のモンスターを退治したかったのかもしれません。
競争の激しい中、あらゆる努力を重ねてライバルよりも強くありたい
こういった姿を、思い描いていました。
ただ、いつまでもその思いで走り続けることができるのか？
本当にそれが自分のしたかったことなのか？
その答えがやっとわかった気がします。
「自分が納得し、役に立つ場所さえあればそんなことはない」と
思えるようなりました。
今まで14年以上社会人として歩んできて、
自分をストイックに追い込んで進んできたけれども、
もっと楽にやる方法を見つけていいんだと思うようになりました。
努力をしないというわけではありません。
闇雲に前に進むのではなくて、
もう少し緊張感をほぐし、
今までよりも工夫を凝らして、
自分の道を探したいと思います。
人生を変えるきっかけになったと思っています。
一歩一歩、丁寧に進んで頑張っていこう！
【駆ける今垣光太郎☆第3弾☆】SG第46回ボートレースメモリアル準優勝戦【優勝戦に進出なるか？】
ボートレースメモリアル現役最多の3冠を誇る、光艇・今垣光太郎。
準優勝戦の3個目に登場する。
1号艇を打ち負かすのは非常に厳しい状況であるが、
オッズを眺めてみる。
■ボートレースメモリアル準優勝戦(第11R) ※12時34分時点の2連単オッズ
今垣選手からの流しは以下のとおりである。
SG準優勝戦における黒のカポック・2号艇からの流しで、
これほど高くなるオッズはあまり見たことがない(たぶん)。
| 2-1 | 25.6 |
| 2-3 | 84.0 |
| 2-4 | 100.9 |
| 2-5 | 106.2 |
| 2-6 | 97.2 |
ちなみに、3号艇以降の選手からの流しも似たような傾向が表れている。
そう、このレースはいわゆる鉄板レースだ。
勝負する前から結果は決まっている。
その結果が、現実化する時間がまだ訪れていないだけ。
そういって言い訳をして諦めた者たちには、光明は決して見えてこない。
わずか1%でも可能性があるのであれば、
勇気を振り絞って立ち向かうことで、
自分のロードを切り開くことができる。
強い思いが引き金になり、強い行動へと繋がり、
どんなに屈強な相手だったとしても、
打ち破ることができる。
第50回ボートレースメモリアル優勝戦では、
1周目2マークで、鳥飼選手と原田選手の間隙を突いた今垣選手が勝利を収めた。
好相性な水面・蒲郡、気合で勝利を捥ぎ取る精神力で、
優勝戦に進出できると信じている。
【駆ける今垣光太郎☆第2弾☆】SG第46回ボートレースメモリアル準優勝戦【約1年9ヵ月振りの大舞台】
ボートレースメモリアル3冠を誇る今垣光太郎。
予選最終日は1号艇3着となり、得点率7.20で予選第6位。
（2着、4着、2着、1着、3着）
2019年のSG第22回チャレンジカップ以来の準優勝戦進出を果たした。
嬉しさのあまり、明日の出走表を勢いよく眺めてみた。
ん、、、
■ボートレースメモリアル準優勝戦(第11R) ※敬称略
1号艇：原田幸哉
2号艇：今垣光太郎
3号艇：中島孝平
4号艇：新田雄史
5号艇：篠崎元志
6号艇：丸野一樹
2号艇という好枠番をたしかに手に入れた。
しかし、1号艇に座るのは、原田幸哉選手。
ドリーム戦快勝した白井英治選手をも上回る超抜機と評判のモーターを携える。
『どうか、原田幸哉選手とは別のレースに組まれますように・・・』
と、強く願ってお祈りをしていたが、その思いも届かず。
週刊BOATBoy準優勝戦展望でも語られていたが、
週刊BOATBoy 準優勝戦展望 8月27日（金）蒲郡 SG第67回ボートレースメモリアル ボートレース情報 - YouTube
明日の準優11レースは、原田幸哉選手の1着は揺るぎないとの見解があった。
勝負事に絶対はない！と主張したいところだが、
予選の2日目後半から、0台スタートを3走連続(08,06,06)と決めており、
正直、まったく隙が見つからない様子。
2017年ボートレースダービー以来の優勝戦進出を期待したいところだが、
その前に、約1年9ヵ月振りの大舞台に戻ってきたのでそれに酔いしれたい。
もし、今垣光太郎選手が、優勝戦に進出したら明日もブログを書きたいと思う。
あれ？Kubernetesの勉強はどうした？
もちろん、進めていますよ！
最後は、石田政吾選手の御言葉で締めたいと思います。
『がんばります！』
【駆ける今垣光太郎☆第1弾☆】SG第46回ボートレースメモリアル【真骨頂のまくり差し】
今年度は、伝説を作り上げてきたベテラン勢が息を吹き返している。
グランドチャンピオンは、前本泰一選手(49)が優勝した。
オーシャンカップは、14年振りに、濱野谷憲吾選手(47)が優勝した。
そして、きっと、ボートレースメモリアルは、
今垣光太郎(51)が優勝する。
予選3日終了時点で、得点率7.50で予選第5位の位置に付けており、
（2着、4着、2着、1着）
2019年SG第22回チャレンジカップ以来の準優勝戦進出も確実なものにしている。
予選はまだ終了していないが、少し振り返ると、
3日目の第5レースでは、6コース進入からのまくり差しを決めた切れ味は、
今垣の真骨頂とも呼べる秘技。
【SG蒲郡】ぐちゃぐちゃ進入から⑤今垣光太郎が真骨頂炸裂！【競艇･ボートレース】 - YouTube
ここまで来たら、行くところまで行ってほしい。
今垣光太郎選手の10回目のSG優勝を見たいと、本気で思っている。
今節は2日目の部品交換が功を奏し、
モーターを中堅上位まで仕上げてきた。
昨今のSGでは予選敗退が続いていたが、
こんなところで終わる男ではない。
初のナイターSGであった第48回大会に加えて、第50回、第54回と
ボートレースメモリアル3冠を誇る今垣。
明日予選最終日を1号艇から勝ち切って、
準優勝戦の好枠番を手に入れる。
『賭ケグルイ』の面白さとは？
この作品を一言で表すと、
「ギャンブルですべてが決まる学園ストーリー」
それは、『賭ケグルイ』である。
似ている作品としては、以前にはまっていた
「ライアーゲーム」、「カイジ」などを彷彿させる素晴らしい作品かもしれない。
さまざまな作品がリリースされているが、下記を視聴(Amazon Prime)。
・『映画 賭ケグルイ』
・ドラマ『賭ケグルイ双』
次が気になる要素が満載で面白く、
魅入ってしまい、
止め時が分からずにいた。
『賭ケグルイ』の面白さは、
サイコロ、トランプ、ジャンケンカードなどを利用した魅せるゲーム
を考え出せた点にあると感じた。
その面白さを倍増させたゲームを、魅力あふれる俳優陣が演じることで、
緊迫の雰囲気を作り出し、鑑賞者を虜にしたのではないだろうか？
【あの頃の思い出がよみがえる】TAILES of ARISEの体験版が届く
TALES of ARISEの体験版が届いた。
自分一人に配布されたわけではないけれども、なぜか嬉しかった。
TALES ofシリーズの第一弾「TALES of PHANTASIA」が発売されたのは、
自分が中学1年生の頃。
約26年前の1995年12月15日。
1995年を振り返ってみると、
聖剣伝説3、ロマンシングサガ3、ドラゴンクエスト6と大作の続編が
リリースされた年だ。
その中で、ファミコン通信を毎週読破していた自分にとっては、
ドラゴンクエスト6よりも楽しみにしていた作品が、
このゲームをきっかけに、同級生の友達ができた。
彼がいたからこそ、中学生時代を楽しむことができたと言っても過言ではない。
その友達とは連絡は取れていないが、元気にしているだろうか？
何をやっているのだろうか？
さて、「TALES of PHANTASIA」の話題に戻ろう。
「TALES of PHANTASIA」は当初、
「TALE PHANTASIA」という名称で紹介されていたことは知っている人も
少ないのではないだろうか？
名前が変わる前からワクワクして待ち遠しかった。
その当時の最高の美麗なグラフィックで展開されるオープニングが
物凄く印象的で、かなり気合いの入ったRPGであったと思う。
クレス、アーチェ、ダオス(ラスボス)など、
今でもキャラクターの名前を憶えているゲームは数少ない。
過去、現代、未来を駆け巡る壮大な物語。
これだけ聞くと、クロノトリガーと同じだが、
戦闘でキャラクターがリアルタイムに敵に攻撃できるRPGというのは
その当時はターン制が主流だったと思うので、珍しかったのではないだろうか。
あれから26年の月日が経ち、
TALES ofシリーズの最新作が発売されようとしている。
正直その当時は、
ここまで長く続く作品になるとは夢にも思っていなかった。
「TALES of ARISE」の体験版をプレイしてみて感じたことは、
グラフィック面がベルセリアと比較にならないほど美しくなっている点と、
簡単な操作で迫力の戦闘が楽しめる点だ。
特に、戦闘シーンで、技ボタンを連続押しすることで繰り出される必殺技は、
「TALES of ARISE」の最も優れた特長と言っても良いのではないだろうか？
ただ、その当時と違って、目が疲れるので本作を購入するかは迷い所だ。
さて、どうしたものか。。。
とりあえず、買っちゃうかな！？
